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M A N TÉN  L I M P I O                                                                                            mIÉRCOLES 30 dE ENERO dE 2019



                                                TU ESPACIO














                                         Esta es la frecuencia con la que deberías cambiar tus sábanas para
                                                               tener la piel sana y el pelo limpio


                          STAFF                       que se acumula en las sábanas tras la   si se duerme desnudo, se suda mucho   sin restos de maquillaje o cosméticos,     w
                                                      primera noche de uso. Puede que las   o se está enfermo, dado que en estos   también te ayudará a que no se ensu-
                           ada  cuánto  tiempo  cambias   afirmaciones más  conocidas en  este   casos aumenta la probablidad de acu-  cie el pelo (algo que siempre hay que
                           las  sábanas  de  tu  cama?  No   sentido sean las de Philip Tierno, mi-  mular microorganismos.  tener en cuenta, pero ahora, en la era
                    ¿C hace  falta  que  respondas    crobiólogo de la Universidad de Nueva   Eso, en cuanto a la limpieza de las   de contaminación, es algo imprescin-
                    ahora, solo plantéate esta pregunta   York, que ha estudiado este tema y ha   sábanas. Pero si nos ceñimos a la funda   dible). Además, la experta afirma tam-
                    y  sigue  leyendo. Y  es  que,  cambiar   hablado de cómo las sábanas pueden   de almohada y a la repercusión directa   bién que es necesario lavar cada mes la
                    la ropa de cama con suficiente fre-  acumular bacterias, sudor –es uno   que tiene su estado de limpieza sobre   almohada y el edredón porque acumu-
                    cuencia, no solo es un tema básico   de los causantes de irritaciones en la   nuestra piel y nuestro cabello, la fre-  lan muchas células muertas y ácaros
                    de higiene –que lo es por encima de   piel y aparición de espinillas–, ácaros   cuencia de lavado se acorta aún más.   que también alteran nuestra piel.
                    todo–, sino también es una cuestión   de polvo, células muertas de la piel y   Tal y como explicó la gurú de limpie-  Y la pregunta del millón. ¿A qué     tes  sho
                    de salud y belleza para tu piel y para   restos varios de cremas que usamos   za Shannon Lush  a News.com.au,  la   temperatura hay que lavar la ropa de
                    tu melena. Porque sí, definitivamen-  a diario en cara y cuerpo. Tierno ha   funda  de almohada  debe cambiarse   cama para conseguir eliminar todos
                    te, dormir sobre sábanas limpias va   llegado a la conclusión de que lavar las   cada dos  días,  precisamente porque   esos enemigos de nuestra piel y nuestro
                    a influir de forma directa en la salud   sábanas una vez a la semana es funda-  nuestro rostro y nuestro pelo están   cabello? Nos da la respuesta el equipo
                    y apariencia de tu piel y en el tiempo   mental e indiscutible, tal y como con-  en  contacto directo  con ella y puede   de la start-up de colchones Eve Sleep:
                    que te dura el pelo limpio.       tó durante una entrevista con Yahoo!   ocasionar la aparición de espinillas en   “Un lavado a 30 grados solo elimina el
                       No lo decimos nosotros, sino va-  Vida y Estilo. Sin embargo, esa fre-  nuestra piel si no está suficientemen-  6 por ciento de las bacterias. Se reco-
                    rios expertos en  microbiología  que   cuencia debería incrementarse a dos   te limpia. Y todo eso por no hablar de   mienda usar programas de 60 grados
                    han hablado largo y tendido de todo lo   o tres veces por semana como mínimo   que una funda de almohada limpia,   para asegurar una limpieza óptima”.     ar


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                                                                                                                                                                                                        DEL PODER...






                                                                                                                                                                                                                                                                                                       No. 458
                                                                                                                                                                                     Con un estilo un tanto satírico, el vicepresidente: más allá del

                                                                                                                                                                                     poder es una cinta que echa un vistazo a lo que sucedía detrás
                                                                                                                                                                                     de mandato de George W. Bush y que deja ver cómo se hace                                                    SuplementotreS
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